+
Ka

Maca kuiv ekstrakt


Maca kuiv ekstrakt


Andide maka (teaduslik nimetus: Lepidium peruvianum Chacon), tuntud ka kui Peruu ženšenn, on rohttaim, mida on kasvatatud üksnes Peruu andidel alates 1600. aastast eKr, kõrgusel 3800–4500 meetrit ja mis kuulub perekonda of Brassicacae. Selle taime jaoks on muguljuur, mida on kasutatud inkade ajast alates nii värskelt kui ka kuivatatult, oma afrodisiaakumide ja elustavate omaduste poolest.
Taimel on ka kõrge toiteväärtus, mis on väga sarnane teravilja omaga. Sel põhjusel oli sellel põhiline roll ahvena põlisrahvaste ja nende loomade toitumises. See on rikas süsivesikute, valkude, vitamiinide, mineraalsoolade ja asendamatute rasvhapete poolest.
Inkad pidasid maka tõeliseks jumalate kingituseks, mida sõdalastele ja preestritele pakkuda, et tagada nende pikk elu ja pidev energia.
Taim saabus Euroopasse juba 1400. aastate lõpus Hispaania vallutajate kaudu, kes koloniseerisid need maad ja said teada nende kõige väärtuslikumatest viljadest. Kuid alles 1960. ja 1970. aastatel hakatakse seda analüüsima meditsiinilisest ja organoleptilisest aspektist. Teaduslikud uuringud on tänu selles sisalduvatele aminohapetele näidanud võimet tekitada jõulisust ja psühho-füüsilist heaolu, mis muudab selle sobivaks toidulisandina, eriti neile, kes koormavad oma keha , sportlaste ja sportlastena või toidupuuduse käes kannatavate inimestena.
Maca on kasulik ka neile, kes tegelevad intensiivse intellektuaalse tegevusega (näiteks tudengid, juhid, teadlased), mis võib põhjustada enam-vähem tõsiseid stressi, väsimuse ja depressiooni vorme. Mugula suurendab keskendumisvõimet, mälu ja vaimset kirkust, nagu kohv või muud närvisüsteemi stimulandid, ilma kofeiini sisaldamata.
Ehkki inka tarbis seda ka värskelt, roogade või jookidena, tarbime seda tänapäeval peamiselt kuivatatult. Kuivatamine võimaldab juuri säilitada pikka aega, säilitades selle omadused muutumatuna.

KUIVATATUD MAKA EKSTRAKT - VALMISTAMINE


Kuivatatud maka ekstrakti saamiseks kasutame juuri või neid taimeosi, kus toimeainete kontsentratsioon on suurem. Kui kuiv ekstrakt on kuivanud, jätkake pritsimist ja tiitrimist (mahuline analüüs). See tagab toimeaine õige olemasolu preparaadis, tagades selle kasulikud ja tervendavad omadused.
Kuivat maka saab kasutada otse pulbri kujul või tablettide, kapslite, tablettide valmistamiseks.
Pulbrit võib rehüdreerida või lahustada vees või muudes jookides, lisada toitudele või kasutada külmade infusioonidena.

KUIVATATUD MAKA OMADUSED JA KASU



Kuival makal on märkimisväärsed energeetilised ja toonilised omadused, mis teostavad olulist kasulikku tegevust organismile.
- Immunostimuleeriv toime: tugevdab immuunsussüsteemi, aktiveerib rakkude ainevahetust ja suurendab resistentsust patogeensete tegurite suhtes.
- Kasvajavastane toime: teaduslikud uuringud on näidanud, et maca suudab tänu glükokinolaatide olemasolule vähendada rinna- ja mao kasvajate esinemist.
- Vananemisvastane toime: antioksüdandid (A, C, E), flavonoidid, fosfor ja mineraaltoitained annavad füüsilise jõu, kudede toonuse, rakkude ringluse ja vaimse kirgastavuse.
- Anaboolne aktiivsus: looduslikud steroolid soodustavad lihasmassi arengut, muutudes sportlaste jaoks sobivaks alternatiiviks keemilistele anaboolikutele.
Aphrodisiac aktiivsus: maca on stimulant, mis on võimeline parandama seksuaalset aktiivsust ja suurendama nii meeste kui ka naiste viljakust. Tundub, et see suurendab isegi sperma mahtu, seemnerakkude arvu ja nende liikuvust. Samuti reguleerib see munasarjade funktsiooni ja leevendab tüüpilisi menopausisümptomeid (kuumahood, depressioon, väsimus, osteoporoos, tupekuivus).
- Luude tugevdamine: kaltsiumi ja mineraalsoolade massiline sisaldus kergesti imenduval tasemel muudab maka relva osteoporoosi vastu. Tegelikult soosib see luukoe suurenemist ja selle tarbimine on eriti näidustatud nooruslikus kasvufaasis, raseduse ajal ja menopausi ajal.
- Aneemiavastane toime: mahas sisalduv raud ja B2-vitamiin stimuleerivad punaste vereliblede tootmist, muutes taimest suurepärase abiaine keskmise raskusega aneemiate raviks.

ANNUSTAMINE JA KÕRVALTOIMED



Kuivat maka võib võtta iga päev pulbri või tableti kujul koguses 5 kuni 20 g kuivatatud maca juurt või 400 kuni 1000 mg kuiva ekstrakti. Kogus varieerub sõltuvalt toimuva füüsilise ja vaimse aktiivsuse intensiivsusest ning seda on hea jälgida arsti, homöopaadi või ravimtaimede annuses. Soovitame võtta sööki söögikordadest kaugel.
Makas ei leitud tõelisi vastunäidustusi, kuid kontrollitud kasutamist soovitatakse meestel, kellel on esinenud eesnäärmevähk või kellel on kõrge PSA (eesnäärmespetsiifiline antigeen); naised, kellel on esinenud või on olnud rinnavähk; hüpertüreoidismi all kannatavad isikud.
Samuti tuleb meeles pidada, et nagu kõigi teiste toodete puhul, on võimalikud allergilised reaktsioonid või ülitundlikkus taime suhtes. Sel juhul tuleb esimese ebamugavustunde ilmnemise korral manustamine viivitamatult katkestada ja pöörduda arsti poole, kes annab näpunäited parandusmeetmete ja vastumeetmete võtmiseks.