+
Ka

Uba


Oad sisaldab väga olulisi toimeaineid, nagu valgud, kiud, aminohapped, flavonoidid, letsitiin, lüsiin, türosiin, triipofaan, raud, fosfor, kaalium ja C-vitamiin.Oa peamised omadused on need, mis stimuleerivad diureesi ja kontrollivad veresuhkru taset. Tegelikult kasutatakse taimeekstrakti ravimtaimedes ja homöopaatilistes ravimites tselluliidi vastase ravi korral ja üldiselt kaalu kontrollimiseks. Diureetiline omadus on tegelikult tähelepanuväärne ja sel põhjusel on see kasulik ka neerukahjustuste, näiteks kivide, ja kõigi patoloogiate, mis tulenevad kahjulike ainete kuhjumisest kehas, ennetamisel.Hüpoglükeemiline toime, mis on küll kergem, kuid avaldab siiski oma mõju, tuleneb glükokiniini, insuliiniga sarnase taimse aine olemasolustOas sisalduvad toimeained on tänu türosiini olemasolule ka võime stimuleerida ainevahetust ja aidata kilpnäärmel korralikult toimida. Need võivad suure kiudainesisalduse tõttu olla kasulikud soolestiku regulaarsuse tagamiseks, mis tekitab ka täiskõhutunnet, mistõttu oad on sobiv abinõu salenemisdieetide korral.Värsked uuringud on näidanud, et ubade regulaarne tarbimine on ka ennetav ateroskleroosi ja südamehaiguste vastane ravi, isegi kui see on väitekiri, mida pole veel tõestatud.ka oad on teadaolevalt väga toitainerikkad, tänu süsivesikute ja valkude olemasolule esindavad need ka meie keha eriti tervislikku toitu, kus on vähe rasva.kasutamine



oa kaunad seda kasutatakse ennekõike homöopaatias ja taimsetes ravimites erinevatel vormidel: pulbrina, taimeteedes, tablettides, kapslites ja emade tinktuurina. Pulbristatud oa puhul on soovitatav annus 600 kuni 1200 mg päevas, samas kui taimeteed on hea võtta ühe ja teise söögikorra vahel, kaks või kolm korda päevas.
Ema tinktuur, mis valmistatakse kuivatatud oaseemnetega hüdroalkoholilahuses, nõuab arsti ettekirjutust, mis kehtestaks ka ideaalse annuse.
Tabletid ja kapslid baasil oa kaunad neid kasutatakse peamiselt dieedide salendamiseks, tselluliidi korral ja neerukivide ennetamiseks, soovitatava annusega 2 kapslit vahetult enne peamist söögikorda.
Toiduks kasutamiseks müüakse ube kuivade, värskete või konserveeritud kujul. Värsked tuleb esmalt koorida ja seejärel keeta, samas kui köögis enim kasutatud konservid on praktilisemad, kuna need on juba kasutamiseks valmis. Kuivate ubade osas vajavad nad lisandite eemaldamiseks põhjalikku pesemist, umbes 24-tunnist leotusperioodi ja lõpuks võite hakata kokkama.

Uba: vastunäidustused



Ubade kaunadest saadud ekstraktid võivad olla vastunäidustatud raseduse ajal, kõhukinnisuse või gastroduodenaalse haavandi all kannatavatele ja kilpnäärmehormoone kasutavatele isikutele
Samuti on oluline teada, et toored oaseemned võivad fasina, mis on mürgine valk, sisalduse tõttu põhjustada joobeseisundit ja mürgistust, eriti lastel. Sel põhjusel on oluline süüa oad pärast keetmist.
Tegelikult oli mõne põliselaniku hulgas kombeks ekstraheerida kaunviljadest seda toimeainet mürkide valmistamiseks, mille hulgas peeti surelikuks lootega saadud segu.