Samuti

Ahvatlev viis kaalust alla võtta on roheline tee ingveriga. Soovitatav on lisada sidrunit ja mett!

Ahvatlev viis kaalust alla võtta on roheline tee ingveriga. Soovitatav on lisada sidrunit ja mett!



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Rohelise tee jook ingveriga on kasulike ainete kombinatsioon, millel on inimorganismile mitmetahuline toime.

See tee on täis vitamiine ja aitab tugevdada inimese immuunsüsteemi. Seda jooki kasutatakse sageli kehakaalu langetamiseks, kuna selle ained on võimelised põletama liigset keharasva.

Nii on nende lisakalorite põletamine väga lihtne ja üsna nauditav. Me räägime teile sellise joogi kõige tavalisematest retseptidest ja õpetame, kuidas seda õigesti valmistada.

Joogi eelised ja kahjustused

Nende kahe komponendi kombinatsioon annab toote, mis on täidetud terve rea kasulike ainetega nii kogu kehale kui ka konkreetsele eesmärgile - kaalulangus. See mõju kehale on tingitud ingveris ja rohelises tees sisalduvatest ainetest.

  • Ingver sisaldab C-vitamiini, mis on seotud ainevahetuse parandamisega. Sageli viivad ainevahetushäired liigse rasva kogunemiseni. Kui seda protsessi korrigeeritakse, aitab see kaasa kehakaalu langusele.
  • Samuti sisaldab ingver eeterlikku õli. Sellel on kehale soojendav toime. Tänu sellele paraneb vereringe, ainevahetus kiireneb. See aitab omakorda kaasa tarbetu rasva kadumisele.
  • Teine oluline element kaalulanguse edendamisel on kroom. Seda leidub ka ingveris. Selle eelised on süsivesikute töötlemisel, suhkrutaseme kontrollimisel.
  • Rohelise tee koostis ei jää ingverile alla. See sisaldab katehhiine ja tanniini, mis on antioksüdandid. See tähendab, et kehasse sattudes puhastavad nad toksiinidest ja kahjulikest oksüdeerijatest.
  • Räbu ja toksiinidega täidetud organism ei saa normaalselt töötada, eriti kilpnäärmehormoonide töö. Toksiinid aeglustavad nende tööd ja sellega kaasneb kehakaalu tõus.

Ingveri ja rohelise tee ained mõjutavad tõhusalt kaalu langetamise protsessi.

Kuid koos sellega võib nende toodete koostoime kahjustada ka keha:

  • tõsta vererõhku;
  • provotseerida kõhukrampe;
  • põhjustada kõrvetisi;
  • kõhulahtisus.

See juhtub nii joogi liigsel tarbimisel kui ka vastunäidustuste teadmatusest.

Kasutamise vastunäidustused

Vaatamata kogu joogi positiivsete omaduste loetelule, on mitu tingimust, mille korral te ei tohiks seda teed tarbida.

  • Esimene vastunäidustus on inimesel gastriidi, peptilise haavandtõve, koliidi, enteriidi esinemine. Nende haiguste korral on limaskest kahjustatud. Ingveriga kokkupuude ärritab teda, kahjustades seeläbi inimese heaolu.
  • Kroonilise hepatiidi ja maksatsirroosi korral ei tohiks teed tarbida. Kuna see provotseerib maksarakkude aktiivsust. Ja selliste haiguste korral on see positiivne mõju.
  • Kolelitiaas on ka vastunäidustus rohelise tee joomisele ingveriga. See jook võib põhjustada kivide liikumist. Kuna kivid võivad olla liiga suured ega suuda sapiteed ohutult läbida, tuleb inimesel teha operatsioon.
  • Samuti on jook keelatud mitmesuguste verejooksude või neile kalduvuse korral. Kuna ingveri toime parandab vereringet, ei too see sel juhul positiivset mõju.
  • Infarkti olemasolu, infarktieelne seisund, insult, südame isheemiatõbi, samuti kõrge vererõhk on samuti vastunäidustuseks tee joomisele.
  • Keelatud on juua teed kõrgel temperatuuril, kuna see võib tõsta kehatemperatuuri. Ägedate hingamisteede viirusnakkuste ja külmetushaiguste korral on enne tee võtmist hädavajalik temperatuuri mõõta.
  • Raseduse teisel ja kolmandal trimestril on parem mitte juua teed. Selles asendis suudab ta viia rõhu tõusuni. Ja see on ohtlik nii naisele kui ka lapsele.
  • Samuti võib inimesel olla individuaalne talumatus ja allergia joogi komponentide suhtes. Seetõttu peate kõigepealt juua teed väikestes annustes ja jälgima oma tundeid.

Joogi joomine suurtes annustes, isegi vastunäidustuste puudumisel, ei ole soovitatavkuna see võib põhjustada seedehäireid.

Lisaks on parem kurnata teed kohe pärast keetmist, et see liiga tugevaks ei muutuks.

Kuidas süüa teha: samm-sammult juhised

Sidruni ja mee retsept

Toiduvalmistamiseks vajate:

  • 250 ml vett;
  • üks teelusikatäis rohelise tee lehti;
  • 20 g ingverijuurt;
  • viil sidrunit;
  • kallis.

Kuidas ingveri ja sidruniga rohelist teed õigesti pruulida:

  1. Vett tuleb keeta ja veidi jahutada.
  2. Pange teelusikatäis rohelist teed teekannu.
  3. Lõika ingverijuur viiludeks. Pange veekeetja.
  4. Pigista sidruniviil ja lisa ingverile.
  5. Vala veekeetja peale kuum vesi.
  6. Lase 15 minutit tõmmata.
  7. Kurna ja vala sooja tee kruusi, lisa pool teelusikatäit mett.

Jook on soovitatav kohe juua. Parim on lisada mett sooja teele, et see ei kaotaks kasulikke omadusi.

Sissepääsumäär: peate hakkama kasutama väikest kogust - 50 mlet näha, kuidas keha teele reageerib. Te peate juua teed 20 minutit enne sööki, 250 ml, see tähendab klaasi, kolm korda päevas. Viimane kohtumine peab olema hiljemalt kell 20.00.

Peaasi, et tee päevane annus ei ületaks 1,5 liitrit. Üldiselt võib vastuvõtukursus kesta 3 nädalat. Siis peate kehale puhkama.

Kaneeli ja nelgiga

Koostis:

  • liitrit vett;
  • veerand sidrunist;
  • roheline tee - supilusikatäis;
  • kaneelipulk;
  • nelk - 2 - 3 tk.

Ettevalmistus:

  1. Koori ja tükelda ingver.
  2. Pese sidrun ja lõika õhukesteks viiludeks.
  3. Pange kõik koostisosad teekannu ja valage see keedetud kuuma veega.

Vee temperatuur ei tohiks olla üle 90 ° C... Valmistatud jook on joogivalmis. Soovi korral võite lisada mett sooja teele. Parem on mitte infundeerida teed, kuna joogi maitse hakkab aja jooksul mõru maitsma.

Vastuvõtukursus: teed võib juua kolm korda päevas 20 minutit enne söögi algust. Korraga ei soovitata juua rohkem kui klaas teed. See tuleb võtta kuu aja jooksul.

Pakume teile vaadata videoretsepti rohelise tee valmistamiseks ingveri ja kaneeliga:

Kibuvitsaga

Sa vajad:

  • pool liitrit vett;
  • 2 tl rohelist teed
  • 6 - 10 tk kibuvitsa;
  • 20 grammi ingverit;
  • Apple.

Ettevalmistus:

  1. Keeda vett.
  2. Koori ingver, lõika plaatideks, pane teekannu.
  3. Ärge koorige õuna, lõigake viiludeks.
  4. Lisage ingverile rohelist teed, kibuvitsa, õuna. Vala kõige peale kuum vesi. Laske sellel 10 minutit tõmmata.

Kuidas võtta: kolm korda päevas, klaas enne sööki.

Sidrunmelissiga

Tooted:

  • 250 ml. vesi;
  • pool tl kuivatatud sidrunmelissit;
  • teelusikatäis rohelist teed;
  • kaks ingveri ringi.

Kuidas süüa teha:

  1. Keetke vesi ja jahutage temperatuurini 90 ° C.
  2. Koori ja lõika ingver ringideks.
  3. Pange veekeetjasse ingver, teelehed, sidrunmeliss ja valage kõige peale vesi.
  4. Lase 5-7 minutit tõmmata.

Vastuvõtmise käik: joogi päevamäär on 2 klaasi. Soovitatav tarbida 3 nädala jooksul.

Saate seda kasutada nii soojalt kui ka jahutatult. Parem 20 minutit enne sööki.

Pakume teile vaadata videoretsepti ingveri ja sidrunmelissiga rohelise tee valmistamiseks:

Kardemoni ja piimaga

Koostis:

  • klaas piima;
  • 160 ml vett;
  • 3 tk kardemoni kaste;
  • 2 tl roheline tee;
  • 30 grammi ingverit.

Ettevalmistus:

  1. Riivi ingver, purusta kardemon.
  2. Pange ingver, kardemon, roheline tee kastrulisse või kulbi ja täitke veega. Kuumuta keemiseni, keeda 2 minutit.
  3. Vala piim, keedetakse ja eemaldatakse tulelt.
  4. Kurna saadud jook.

Kuidas võtta: kolm korda päevas enne sööki. Korraga mitte rohkem kui 250 ml.

Saate seda kasutada kolm nädalat, siis on vaja pausi.

Küüslauguga

Koostis:

  • 2 küüslauguküünt;
  • 300 ml vett;
  • teelusikatäis rohelist teed;
  • 20 grammi ingverit.

Ettevalmistus:

  1. Riivi ingver, haki küüslauk peeneks.
  2. Saatke kõik koostisosad veekeetjale ja valage kuuma, kuid mitte keeva veega.

Manustamiskursus: 100 ml kolm korda päevas enne sööki kahe nädala jooksul.

Sidruniga

Sa vajad:

  • klaas vett;
  • lusikatäis rohelist teed;
  • 2 viilu ingverit;
  • kaks viilu sidrunit.

Kuidas süüa teha:

  1. Koori ja riivi ingver.
  2. Pigista sidrun, lisa ingverile.
  3. Vala roheline tee.
  4. Vala segu kuuma, kuid mitte keeva veega.
  5. Lase 10 minutit tõmmata, nõruta.

Kuidas juua: kui inimesel on kõrge happesus, siis jooge koos toiduga pool klaasi teed.

Kui happesus on madal või normaalne, siis pool klaasi teed - 20 minutiga. enne sööki hommikul. Joo päeva jooksul järelejäänud pool klaasi. Tarbige kolme nädala jooksul.

Pakume teile vaadata videoretsepti ingveri ja sidruniga rohelise tee valmistamiseks:

Võimalikud kõrvaltoimed

Ükskõik kui kasulikud tooted on, peaks nende kasutamine olema siiski mõõdukas. Kõiki rohelise tee ja ingveriga retsepte soovitatakse tarbida 2 nädalatja siis tehke 10-päevane paus. See on vajalik ka selleks, et keha komponentidega ei harjuks. Harjumise korral on kaalulangetamise protsess palju aeglasem. Samuti suurendavad pikemad manustamiskursused kõrvaltoimete tekkimise võimalust. Nii et joogi kuritarvitamise korral võite kogeda:

  • oksendamine;
  • iiveldus;
  • kõhulahtisus;
  • allergia.

Soovitud edu saavutamiseks ja nende lisakilode kaotamiseks ei tohiks loota ainult ingveriga rohelisele teele. See jook on lisand. Ärge unustage õiget 5-6 söögikorda päevas. See peaks olema väikestes osades ilma rasvase, soolase, suitsutatud toiduta, samuti jahutoodeteta.


Vaata videot: Our Miss Brooks: Accused of Professionalism. Spring Garden. Taxi Fare. Marriage by Proxy (August 2022).